Metakognitives Training bei Depressionen (MKT)

Metakognitives Training ist eine Methode, die darauf abzielt, Kontrolle über die eigenen Denkprozesse zu fördern. Das megakognitive Training hilft Menschen dabei, ein tieferes Verständnis über ihre Gedanken und Gefühle zu entwickeln.

Therapeuten ermöglicht das metakognitive Training eine tiefere Einsicht in die kognitiven Prozesse ihrer Patienten. Sie fördert die Eigenständigkeit und Resilienz der Patienten und trägt zu nachhaltigen Therapieerfolgen bei.

Das Metakognitive Training ist ein neuer Ansatz zur Behandlung von Depressionen. 
Das Training leitet Betroffene an, die zumeist automatischen und unbewussten Denkmuster zu erkennen und zu korrigieren.

Zu diesem Zweck werden den Teilnehmenden Informationen über die depressionsfördernden und -aufrechterhaltenden Denkmuster spielerisch vermittelt und an einer Reihe von Beispielen veranschaulicht, um sie so praktisch erfahrbar zu machen. 

Der Kurs wurde vom Universitätsklinikum Hamburg speziell für Menschen mit Depressionen entwickelt, die Methoden können aber von Fachpersonen für ihre jede beliebige Zielgruppe verwandt werden. Psychologische Grundkenntnisse und Kenntnisse über das Störungsbild der Depression sind wünschenswert.

Für das Metakognitive Training bin ich von der Universität Hamburg zertifiziert.